疲れたら休息を取ろう。 最近になってやっとこの考え方をできるようになった。 昔の自分は気持ちや体調を深く観察することができなくて、常に何かしなきゃと思ってソワソワしていた。 疲れていても、「疲れているな」と思うだけで、何故・どのように疲れてい…
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