「桐谷さんの株主優待ライフ」を読んでみた。 株の本かと思ったけど、桐谷さんの人生の本だった。 ただ人の人生を書いてあるだけなのに、こんなに面白いのはなんでだろう。 やはり、浮き沈みある人生を送ってきた人の話は聞いている分には面白いなと。 ペー…

自分の気持ちを書き出す習慣の作り方 色々なメンタルを扱っている本で必ずと言っていいほど書いてあること。 自分の気持ちを書き出してみる これが意外と難しい 読んでいる時に１．２回書いて終わりという経験をしたことがある人もいるのではないでしょうか…

朝ノートにどんな1日を過ごしたいか書くようになって１週間がたった。 この習慣を始めたのは、 「朝１分間、30の法則。ゆううつで無駄な時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ」 著者マツダ ミヒロ を読んだことがきっかけだった。 ノートに書き続けて1週…

自己理解の難しさと客観的視点の重要性と学習の大切さ 自己理解って難しいですよね。 今も定期的に自分が分からなくなって、進むべき道がわからずにグルグル同じ所を回ってしまい苦しんだりしています。 去年の5月から3か月間、徹底的に自己分析をしたと思っ…

疲れたら休息を取ろう。 最近になってやっとこの考え方をできるようになった。 昔の自分は気持ちや体調を深く観察することができなくて、常に何かしなきゃと思ってソワソワしていた。 疲れていても、「疲れているな」と思うだけで、何故・どのように疲れてい…

セルフケアでメンタルを整える。 自分のメモとして共有出来たら幸いです。 最近、本や動画を見て共通することや、お手軽にできることを３つ書き出していきます。 脳内で自分なりにまとめてしまっているため、必ずしも科学的にあっている自信はないので、気に…

無料で自分のオリジナルTシャツを作ってみたい！ 自分でデザインしたグッズでお金を稼ぎたい！ だけど、 ・面倒くさそう。 ・在庫を抱えたくない ・郵送準備とか大変そう そう思われている方も多いのではないでしょうか。 そんな方でも安心して第１歩を踏み…